...and more


Vier unter einem Dach –
Alles für Körper und Seele.

Hätten sie sich gesucht, sie hätten sich nicht besser finden können. Seit einem Jahr bieten An der Aal 11 in Aalen vier Frauen auf ihren jeweiligen Fachgebieten ein umfassendes Angebot in Sachen Körper und Seele.

Den Grundstein legte Nicole Folly, die 2014 baute, um für ihr Studio „Pilates and more“ ausreichend Platz zu haben. Durch Zufall kam sie mit der Ernährungsberaterin Nicole Wieser in Kontakt, die nach Räumlichkeiten für ihre Geschäftsidee suchte. „Das passt gut, dachte ich mir und so waren wir schnell zu zweit im Haus. Ich bin immer im Haus und sie während ihrer belegten Stunden“, erzählt Nicole Folly. Seit letztem Jahr ist das Quartett komplett und das Haus belegt: Bettina Seibold ist psychotherapeutische Heilpraktikerin und bietet Einzeltherapien und Beratungen sowie Kurse der progressiven Muskelentspannung an und Marion Steinbacher, die sich im Musikgarten um die musikalische Früherziehung von Kindern ab 5 Monaten kümmert. Alle vier haben ihren beruflichen Fokus auf den Menschen als Ganzes gerichtet, sie profitieren voneinander, verstehen sich menschlich und teilen vor allem den Anspruch auf ihrem Gebiet durch Kompetenz und Persönlichkeit zu überzeugen.


Nicole Wieser

NICOLE WIESER

Ernährungsberatung & -therapie

Ein schöneres Hautbild, sich fitter fühlen und einfach mehr Lebenslust verspüren. Die richtige Ernährung kann vieles bewirken, dementsprechend auch Beschwerden lindern. „Gerade bei einer Lebensmittelunverträglichkeit hilft eine Lebensmittelumstellung und gibt wieder Lebensqualität zurück.“ Nicole Wieser ist Diplom-Oecotrophologin (FH) sowie zertifizierte Ernährungsberaterin/VDOE und auf Ernährungsberatung und Ernährungstherapie spezialisiert. „Bei der Beratung geht es um gesundheitsfördernde und vorbeugende Maßnahmen wie Ernährung für Schwangere oder Berufstätige. Dazu gehört auch das betriebliche Gesundheitsmanagement. Für eine Therapie braucht es eine Diagnose vom Arzt und eine entsprechende Überweisung, damit die Krankenkassen die Kosten anteilig übernehmen. „Menschen mit einer Fructose- oder einer Lactoseintoleranz haben durch eine entsprechende Therapie gute Chancen, ihre Beschwerden in Griff zu bekommen. Ich unterstütze und motiviere sie, ihren Weg zu finden.“ Auf Wunsch führt sie Kühlschrankchecks durch und steht beim Lebensmitteleinkauf mit Rat und Tat zur Seite.

Nicole Wieser | Diplom-Oecotrophologin (FH) und Ernährungsberaterin/VDOE
Mobil: 0176 98954173 | info@aalener-eb.de | www.aalener-eb.de


Nicole Wieser

NICOLE FOLLY

Pilates and More

Wenn, dann richtig, mit dieser Philosophie hat sich Nicole Folly vor 10 Jahren mit ihrem Studio „Pilates and More“ in Aalen selbstständig gemacht. Sie hat in original Pilates-Geräte investiert und auf kleine Gruppen gesetzt. Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode die sich für Menschen fast jeden Alters anbietet und die vor allem bei verschiedenen Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen Linderung verschafft.
„Es ist sehr wichtig, die Übungen richtig auszuführen. Bei uns leiten die Trainerinnen ausschließlich an und zwar bei jedem einzelnen. Es macht keinen Sinn, wenn 20 Menschen versuchen das nachzumachen, was die Trainerin vormacht. Zusätzlich bieten wir viele Einzelstunden an.“ Das umfassende Body-Konzept, welches das Angebot von „Pilates and More“ ausmacht, umfasst neben Pilates das barre-concept®, eine Kombination aus Yoga, klassischem Workout, Pilates und der Arbeit und an der Ballettstange sowie das Herz-Kreislauf-Training Bokwa. Die Kurse laufen durch und statt bindenden Verträgen setzt die ausgebildete Fitnesstrainerin auf 10er-Karten.

Nicole Folly | n.folly@pilates-aalen.de | www.pilates-aalen.de


Nicole Wieser

BETTINA SEIBOLD

Psychotherapie und Beratung

„Es liegt mir am Herzen, dass es Menschen besser geht, wenn sie bei mir waren“, so Bettina Seibold. Die Heilpraktikerin für Psychotherapie leistet in Einzelgesprächen denjenigen Hilfestellung, die sich in schwierigen Lebenssituationen befinden. Mit großem Einfühlungsvermögen, respektvoll und mit der notwenigen Diskretion baut sie eine Vertrauensbasis auf. Sie hilft Menschen Wege zu finden, sich Problemen zu stellen und sie anzugehen. „Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte, die in jedem stecken, zu aktivieren, wieder in den Dialog mit dem eigenen Inneren zu treten und persönliche Stärken zu nutzen.“ Zudem bietet sie in Kursen oder Einzelstunden Progressive Muskelentspannung an. Diese Entspannungsmethode hilft abzuschalten, in sich zu gehen und neue Kraft zu tanken. Sie ist sowohl vorbeugend als auch therapieunterstützend einsetzbar. Bettina Seibold ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Beraterin, hat ihr Angebot um Traumatherapie Schwerpunkt EMDR erweitert und ist Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Bettina Seibold | Mobil: 0151 46659161 | Tel. 0 73 66 92 22 89
praxis@bettinaseibold.de | www.bettinaseibold.de


Nicole Wieser

MARION STEINBACHER

Musikgarten

Singen, sich bewegen, Rhythmen entdecken, Phantasiewörter bilden und Geräusche machen. Das alles ist nur ein Teil von dem, was dreimal die Woche in Marion Steinbachers Musikgarten passiert. „Wir sind offen für alle. Musik kennt keine Sprachbarrieren oder Unterschiede. Deshalb freuen wir uns, wenn Omas, Opas, Onkel, Tanten, Väter oder Mütter die Kinder begleiten.“ Die Musikpädagogin hat sich vor zwei Jahren mit „Marions Musikzwergen“ selbstständig gemacht und bietet seit dem ein großes Repertoire an musikalischer Früherziehung inklusive wert- vollen Tipps für den Alltag. „Schlaflieder wirken beispielsweise wahre Wunder und ein gutes Gefühl für Rhythmus unterstützt Kinder beim Sprechen lernen.“ Tanzlieder singen und sich dazu bewegen schafft Körpererfahrung und macht Spaß. Das Konzept ihrer Musikzwerge wirkt sich beispielsweise positiv auf Sprachauffälligkeiten, mitunter auch auf Sprachbehinderungen aus, selbst gehörlose Kinder profitieren davon. „Man muss als Erwachsener übrigens nicht gut singen können, wenn man sein Kind begleitet. Es geht um die Freude.“

Marion Steinbacher | Tel. 0 73 61 6 18 41
m.steinbacher@freenet.de | www.marions-musikzwerge.de